Infidélité et trahison | Conseil relationnel après une liaison

Thérapeute de couple à Fargues St Hilaire avec Emmanuelle Paveau

En arrivant sur cette page, vous vous trouvez probablement dans une situation difficile avec votre partenaire.

L’infidélité peut être un coup dur pour toute relation, et la douleur qui en résulte peut rendre le rétablissement de la confiance presque impossible. Peut-être avez-vous récemment découvert que votre partenaire était infidèle, ou peut-être que c’était vous qui étiez infidèle ? Vous vous demandez sûrement : « La guérison est-elle possible ? La thérapie peut-elle aider à lutter contre la trahison ? Et est-ce que ça vaut vraiment la peine d’essayer ?

Je le pense.
Chaque situation est différente, mais si les deux partenaires sont prêts à faire cet acte de foi ensemble, la relation a déjà de bien meilleures chances. Même si le chemin vers le rétablissement sera sans aucun doute difficile, je pense que c’est un défi qui mérite d’être relevé, et grâce à la thérapie de couple, vous n’êtes pas obligé de l’affronter seul.

La thérapie de couple après une liaison peut être extrêmement bénéfique si les deux partenaires souhaitent rester ensemble et reconstruire la relation mais éprouvent des difficultés dans certains domaines. Il peut s’agir d’aller au fond des raisons d’une liaison ou d’aider les deux partenaires à savoir où ils en sont et comment ils peuvent travailler ensemble pour surmonter leurs insécurités respectives.

Comment guérir d’un traumatisme d’infidélité ?

En fin de compte, les circonstances de chaque relation sont uniques, ce qui signifie que le parcours exact vers la guérison variera pour chaque couple. Quel que soit le point de départ, voici quelques considérations à garder à l’esprit lorsque vous entreprenez ce voyage ensemble :

L’importance de l’honnêteté

La transparence après une tromperie n’est pas seulement essentielle, mais vitale. Les couples dont les partenaires sont prêts à discuter ouvertement de leurs erreurs à l’origine de l’infidélité ont de bien meilleures chances de réparer les choses. Bien que cela puisse être douloureux de parler non seulement de l’acte d’infidélité lui-même, mais aussi de la relation dans son ensemble, le rétablissement est tout simplement impossible sans cette volonté de transparence.

Le processus de guérison est non linéaire

L’impression de « faire un pas en avant, deux pas en arrière » est courante non seulement dans tout type de thérapie, mais aussi dans la thérapie de couple. Il est important de comprendre que le chemin vers la guérison n’est pas une ligne droite, mais plutôt un parcours sinueux avec des collines, des tunnels sombres et des moments où une fin claire peut sembler hors de portée. Cela fait partie intégrante de l’expérience, et il est normal de ressentir ces fluctuations émotionnelles. Toutefois, il est essentiel de se rappeler que chaque étape de ce parcours contribue à renforcer la relation et à mener vers un avenir plus solide.

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L’infidélité est complexe.

L’idée de « reconstruire la confiance » est souvent au centre des préoccupations lorsque les gens abordent la question de l’infidélité. Bien que le rétablissement de la confiance soit certainement essentiel après une liaison, il est important de comprendre que l’infidélité n’est généralement pas simplement le résultat d’un partenaire indigne de confiance. En réalité, la tromperie est plus fréquemment un symptôme d’un problème sous-jacent plus profond et chronique qui doit être résolu, même si le couple n’en est pas nécessairement conscient au début. Cela peut découler d’une communication insuffisante, de besoins non satisfaits ou d’autres problèmes qui se sont accumulés entre les partenaires. La confiance et la transparence sont incontestablement importantes, mais elles ne constituent que des éléments d’un puzzle complexe, un puzzle que les deux partenaires doivent résoudre ensemble.

Si vous parvenez à garder ces idées à l’esprit lorsque vous abordez une thérapie de couple, votre relation aura plus de chances de surmonter les épreuves à venir. L’une des nombreuses raisons pour lesquelles on peut envisager de ne pas divorcer après une infidélité est que, si le couple est capable de prendre les mesures nécessaires pour guérir et progresser, il peut émerger de cette expérience encore plus uni. Ainsi, l’adultère ne devrait pas inévitablement être le coup fatal porté à une relation, mais plutôt le choc qui a permis à deux individus de se rassembler dans un espace de guérison, ce qui peut conduire à une amélioration durable.

Cependant, même si un couple décide de se séparer après une infidélité, il existe plusieurs démarches thérapeutiques qui peuvent être entreprises pour minimiser et gérer les effets secondaires traumatiques, la honte et d’autres émotions destructrices qui peuvent surgir.

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Qu’attendre de mon accompagnement thérapeutique dans l’infidélité

Comme c’est le cas pour tous les problèmes abordés en thérapie, il n’existe pas deux situations identiques, et l’approche sera toujours personnalisée à chaque cas particulier. Cependant, les éléments suivants sont fréquemment intégrés dans mon accompagnement et conseil en relations après une infidélité :

  • Un temps de pardon et de réflexion pour la personne qui a trahie
  • Maintenir un équilibre dans l’expression des opinions en accordant du temps à chaque partie pour exprimer les sentiments de frustration, de colère et de douleur.
  • J’aide aussi le partenaire trahi à apprendre à gérer les pensées et les sentiments intrusifs, en donnant un sens aux nouvelles informations et sentiments.
  • Pour le partenaire qui a eu une liaison, mon accompagnement peut aider à apprendre à rester ouvert et non sur la défensive dans la situation actuelle afin que les deux personnes puissent se concentrer sur ce qui est important.
  • Dépasser les émotions dramatiques pour comprendre les sentiments sous-jacents derrière les conflits.
  • Permettre aux deux parties de poser des questions et d’obtenir des réponses honnêtes.
  • Répondre aux préoccupations liées à la confiance et élaborer des stratégies pour la reconstruire.
  • Dans la thérapie contre l’infidélité, nous examinons également les modèles relationnels plus larges qui ont contribué à la liaison afin que le couple puisse mieux comprendre les besoins et les désirs de chacun.
  • Enfin, nous explorons les moyens permettant à votre couple de créer et de maintenir une relation plus sécurisée et plus connectée.

Si la confiance a été récemment brisée, peut-être êtes-vous encore en train de vous battre ou d’être en deuil ; dans mon accompagnement thérapeutique autour de l’infidélité, vous pourrez créer un moment sûr et un lieu pour discuter de sujets dont vous ne pourrez peut-être pas discuter à la maison.

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“L’impossible ne semble pas exister en amour, seul existe des possibles quand nous avons traversé nos peurs et nos résistances, ou renoncer à des projections erronées sur l’autre.” Jacques Salomé

J’interviens également en qualité de thérapeute de couple Artigues près Bordeaux, thérapeute de couple à Pompignac, thérapeute de couple à Tresses, et toutes les villes environnantes.

FAQ infidélité et thérapie de couple Fargues St Hilaire 33

Est-ce que la thérapie de couple peut vraiment aider en cas d'infidélité ?

Absolument. La thérapie de couple offre un espace sécurisé pour explorer les émotions, comprendre les causes profondes de l’infidélité, et travailler sur la reconstruction de la confiance.

Est-ce que la thérapie prend parti pour l'un des partenaires en cas d'infidélité ?

Non, la thérapie vise à faciliter la communication et la compréhension mutuelle. Le thérapeute reste neutre et guide le couple vers des solutions qui conviennent à chacun.

Combien de temps faut-il pour surmonter l'infidélité avec l'aide d'un thérapeute de couple ?

Il n’y a pas de délai fixe, cela dépend de la volonté du couple à travailler ensemble, de la gravité de l’infidélité et des progrès réalisés pendant la thérapie. La patience et l’engagement sont essentiels.

Est-ce que les deux partenaires doivent être présents à chaque séance de thérapie ?

Idéalement, oui. La présence des deux partenaires favorise un dialogue ouvert et équitable. Cependant, dans certaines situations, des séances individuelles peuvent être recommandées pour traiter des problèmes personnels.

Quelle est la différence entre ISBA et EMDR ?

Les techniques EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) et ISBA (Intégration par les Stimulation Bilatérale Alternée) sont toutes deux des méthodes thérapeutiques employées pour la prise en charge des troubles liés au stress post-traumatique et d’autres problèmes de santé mentale. En réalité, l’EMDR, qui se concentre principalement sur les mouvements oculaires, s’inscrit dans la catégorie plus large des SBA, qui intègrent également d’autres stimuli comme le tapotement ou des stimulations sonores. De ce fait, on peut affirmer que les ISBA englobent un spectre thérapeutique plus étendu.